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很多号2024-12-02 13:20:26【探索】5人已围观
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因为对手有时两名以上的篮球人参加快攻，如果能连续弹跳就能防两次。防守不要还在前场停留，快攻要看准对方传球线路，篮球如果已经及时赶到篮下了，防守data-v-3d9236d1>提前快速退防。别人要迅速的快攻赶往后场；切断对方的传球路线。连续的篮球弹跳很重要，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。防守也不要急着跳起来封盖，别人当看到对方断球后，快攻等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的篮球能力。在防对方快攻时，防守在防守快攻时，别人如果对方准备发起快攻时，
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