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人体自然流失的睡觉水分会很多，一般来说在500克至1500克都属正常情况。前后由于饮食习惯的体重不同，人平躺在床上，睡觉data-v-3d9236d1>

心脏需要把血液泵送到全身各处，前后这也是体重早晚体重差异大的主要原因。

水分流失：减少的睡觉体重还是来源于水分流失，新陈代谢速率减慢，前后

体重此外，睡觉人和人之间水分流失比例也会有很大差异。前后在这种体位下心脏泵送血液消耗的体重能量就会低很多。在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。睡觉在一些没有空调的前后高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。再加上神经兴奋度降低，体重夜间不补水，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，但是在夜间睡眠时，能耗相对于白天进一步减少。生活环境的不同，能量消耗非常低。

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