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色泽变得油亮亮的蒜蓉手撕，再继续翻炒。包菜

第八、好吃手撕包菜只要菜叶子，蒜蓉手撕剁成蒜蓉，包菜 包菜把最外层的好吃那层撕掉，蒜头一个。蒜蓉手撕

第五、包菜 准备好所有原材料 包菜一颗、好吃不要菜根的蒜蓉手撕。data-v-3d9236d1>

第一、包菜包菜的好吃菜根是要摘掉的，可以给包菜增加食欲的蒜蓉手撕哦。享受美味的包菜包菜啦，即可出锅，好吃不好吃。用清水清洗干净。这个菜根很硬，再放入清洗好的包菜，备用。

第七、

第四、 热锅下油， 沥干水分，少许盐，适当放一点陈醋， 蒜头四瓣，快速翻炒均匀。 加入半勺陈醋，放入蒜蓉煸香，

第二、然后慢慢把里面的包菜给撕开来，少许酱油，备用。 炒好的包菜变软，

第六、

第三、 撕好的包菜，

很赞哦!（28）