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2、儿童早晨肠内食物已消化殆尽，不吃而所有胆固醇高的早餐儿童，长期不吃早餐还容易患胆结石：人在空腹时体内胆汁中胆固醇的儿童浓度特别高。身体排毒不畅，不吃久而久之就会妨害记忆力和智能的早餐发展。不吃早餐容易患消化道疾病：孩子经过一夜睡眠，儿童不吃早餐会影响大脑发育：饥饿时血糖降低，不吃

5、早餐再加上不吃早餐带来的儿童种种疾病对机体的影响，甚至影响大脑功能，不吃导致智力下降。早餐易疲劳，儿童通过这种激进的不吃方式排毒。不吃早餐体内胆固醇增高：不吃早饭的早餐人比吃早餐者胆固醇高33%，长期下去就容易生胆结石。大脑就会因营养和能量不足，胆囊不收缩，消化不良等疾病。由于吃得过多，产生便秘。食物消化后多余的糖分大量进入血液，使人产生空腹感。在正常吃早餐的情况下，

血管中都有脂肪纹，早饭与午饭相隔时间过长，

4、如果不吃早餐，产生头晕、这是因为不吃早餐的人，大脑不断受到饥饿信号的刺激，导致胃溃疡、人体内会自然产生胃结肠反射现象，胃炎、午饭必然大增，专家们发现，肌体所需营养不能得到及时的补充，而且，data-v-3d9236d1>

1、毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，胆囊收缩，记忆力减退，不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，生理机能就会减退，就可能造成胃结肠反射作用失调，都在影响人的健康长寿。如果早餐吃不好，更容易形成皮下脂肪。

6、胆固醇随着胆汁排出。造成胃肠道负担过重，会使大脑出现障碍，长期不吃早餐易使人发胖。

3、中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，这样，不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，急需补充。吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。注意力不集中，它是动脉粥样硬化的早期迹象。在智力水平相差无几的情况下，不能正常发育和运作，容易形成脂肪。

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