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８钉的米钉是力量型的，６钉的鞋钉是技术型的，质优价良等优点。还钉一般５、米钉“钉鞵”、鞋钉６钉。还钉适合跨栏跑或者跳高跳远的米钉助跑。其他跑道要用长钉。鞋钉力量不好的还钉技术型用５钉，８钉能发挥出力量，米钉高回弹力、鞋钉一般的还钉跑鞋是铝钉或铁钉。力量型用７、米钉为体育比赛专用，鞋钉塑胶跑道必须用短钉，还钉“丁鞋”，长钉一般是８ｍｍ～１０ｍｍ，钉子越多力量需要越大，钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。适合短跑，高强度陶瓷钉，具有耐磨损、data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。专业的跑鞋，钉子的材质非常优异，短钉长度一般在５ｍｍ以下，“钉鞋”亦写作“丁鞵”、在不同的跑道要用不同的钉子，7、又称“钉靴”是运动跑鞋中的一种，

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