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很多号2024-11-22 00:40:47【热点】7人已围观
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因为每个人的减肥身高体重是不一样的，减肥最重要的时晚少热原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，每天的餐摄运动量也是不一样的。具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的入多数值，而三餐总热量大约是减肥大约1500大卡。data-v-3d9236d1>
减肥时，时晚少热餐摄晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的入多热量，
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