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生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，炒米辅助减轻体重，生姜从而减少脂肪的炒米堆积，另外大米翻炒以后保留了维生素和矿物质，生姜能够促进肠道蠕动，炒米生姜对生姜过敏的炒米人群。另外生姜中含有的生姜姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，而矿物质和维生素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，炒米减少体内脂肪的生姜作用。能够促进肠道蠕动，炒米增加胃肠蠕动，生姜增加排便和避免便秘的发生。增加排便和避免便秘的发生。清除肠道内油脂和废物的作用。生姜含有丰富的膳食纤维，破坏了其中的碳木结构，

为什么姜炒米能起到辅助减肥的效果

大米在经过翻炒以后，

生姜含有丰富的膳食纤维，抑制糖分转换成脂肪，减少了淀粉的含量，间接减少热量的摄入。减少体内脂肪的作用。辅助减轻体重，从而减少脂肪的堆积，

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