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很多号2024-11-23 17:41:25【娱乐】9人已围观
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每天消耗300大卡是每天可以起到减肥的效果，要控制饮食，消耗每天要想更好的消耗减肥，每天的每天热量摄入不要超过300大卡就能瘦。不要暴饮暴食，消耗每天消耗300大卡，每天对减肥来说效果不是消耗很明显。养成良好的每天作息规律，如果说每天消耗300大卡热量，消耗
一公斤脂肪等于7700大卡，每天多参加体育运动。消耗
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