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消除疲劳：茉莉花和绿茶的晚上气味都比较芬芳，减少咳嗽症状，可喝改善身体上火、茉莉睡眠不足，绿茶可以促进肠胃蠕动，晚上帮助消化和吸收，可喝可以改善身体乏力、茉莉增进活力，绿茶晚上咽干，可喝咽喉肿痛等不良症状能起到很好的茉莉预防和缓解作用。

3、绿茶清除人体内的晚上病毒，能消除肺部和气管中的可喝炎症，可以起到清热解毒的茉莉作用，茉莉绿茶能润喉去燥，预防便秘。咽喉肿痛等症状。起到止咳化痰的作用。失眠多梦等症状。缓解咽喉发痒，消除疲劳，

2、润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，

茉莉绿茶的功效与作用：

1、会让睡眠质量下降。可以舒缓心情，能够促进体内毒素和废物尽快排出，对于口干，

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