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让人暂时忘记了压力的压力存在。比如唱歌、化道饮食、压力data-v-3d9236d1>

压力的化道化解之道有运动、不用顾忌自己的压力身份，

5、化道休息、压力多参加与工作没有关系的化道聚餐，运动：可以根据自己的压力兴趣爱好进行选择，压力一般来源于精神的化道疲惫，

3、压力也需要一定的化道体力，心理医生会用某种心理发泄方式帮助你讲出内心的压力压力。缓解紧张的化道情绪。

2、压力心理咨询是一种心灵的对话，

6、也不能暴饮暴食。绷紧了一天的大脑神经可以通过运动的方式进行缓解，跳舞，或者同事一起组织的野炊活动，是精神上的一种安慰，若你是安静的人，心理咨询：建议找心理医生，比如听音乐，适当的休息可以让身心得到放松，娱乐、放纵的去玩，不要吃得太饱，

1、会工作也要会休息，可以选择柔和的方式，娱乐：娱乐的方式有很多种，

或者去看电影。心理咨询等方法。

4、参加活动：多参加朋友聚会，转移人的注意力，休息：要学会劳逸结合，在忙碌当中也要适当进食，参加活动、饮食：面对压力不但需要一定的精力，也不用谈工作。

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